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【余杭疾控】提升健康素养,让疾病无从肆虐【连载七】
人的一生会掌握很多的技能,沟通交流的技能、学习工作的技能、赚钱的技能等等,但是我们往往忽略了最重要的一项技能——健康技能。我们在运用各种生存技能不断地取得成功时,会发现,因为缺少健康技能,而使得自己因患病、残疾或早亡而不能享受成功带来的喜悦。
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学会基本技能,关注健康信息,能够获取、理解、甄别、应用健康信息。
一
能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书。
二
会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。
三
会测量脉搏和腋下体温。
四
会正确使用安全套,减少感染艾滋病、性病的危险,防止意外怀孕。
五
妥善存放和正确使用农药等有毒物品,谨防儿童接触。
六
寻求紧急医疗救助时拨打120,寻求健康咨询服务时拨打12320。
七
发生创伤出血量较多时,应当立即止血、包扎;对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动。
八
遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,会进行心肺复苏。
九
抢救触电者时,要首先切断电源,不要直接接触触电者。
十
发生火灾时,用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;拨打火警电话119。
十一
发生地震时,选择正确避震方式,震后立即开展自救互助。
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